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3、多餐少量在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。那么这些充满了丰腴美、曲线美、外表美的希腊美女,是怎么演绎这些美丽神话的呢?7、冷热水交替沐浴沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。都说美女是睡出来的,其实同样道理,男生也需要充足的睡眠时间,一般是在7~9个小时左右比起吃清肠胶囊,养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯,肠内垃圾及时清除,有效排毒;如果加上绿茶粉,据说更有效。

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